愛着障害について相談します。

人付き合いが下手くそで、人間関係でいつも躓いてます。
仕事も数年のサイクルで変わってしまうし、
恋人とは数ヶ月で別れたくなってしまいます。
最近やっと、安全基地となる友達を見つけました。
それだけが救いです。

仲良くなると、距離感が分からず、見捨てられないか？ってことばかり気にしてしまい、嫌なことも笑って流す癖がつきました。
本音と建前の葛藤が酷くて、私って必要あるのだろうか？と病んでしまいます。

自分なりに調べてみたところ、愛着障害の不安型に近いなと思いました。
親からは喜びと楽しみだけ受け入れてもらえる気がします。
小さい時は泣くと怒られたり、家に入れてもらえなかったりしました。

もう大人なので、精神的に自律したいです。
恋愛も、距離感をつかみたいです。
親から離れて自立したいです。
でも波があるので不安すぎて行動に出られません。
誰かのせいにして生きてるのが辛いです。
もしも私が死んだ時に、泣いてくれる人がいたら、それが生きた意味になるのではないかと思い確かめたくなります。
私が死んで後悔してくれたら良いなってそんなことばかり考えてしまうので、自殺念慮がなくならないです。

安全基地を増やしたいです。
もっと自分の気持ちを言える人になりたいです。
誰かと居るのがつらいだなんて、将来が不安です。