きつめの糖質制限をしてかなり痩せてしまいました。154センチ、37.5キロです(朝測って)健康的な痩せかたではなく、綺麗な痩せかたではないです。精神的にもうつで辛いです。でも、勉強はしてもしても、秀才や天才、、能力のある人には足元にも追い付かない。苦しい。すべての時間を勉強にまわしてもです。周りが美しい羽を持つ鳥、ウサギ、カメラなら私は地を這う虫です。ダイエットは勉強と違い、結果がついてくるのでやめたくてもやめられません。
糖質制限をやめたいと思ってます。3、４キロ戻るのは当たり前だと思ってますが、脂肪がつきやすいのは困るなと思っています。正しい糖質制限のやめかたを教えて下さい。どうかお願いします。玄米は用意できないので白米を食べる方法でお願いいたします。