中学3年の女です。
今年の8月中旬頃から、何故かどか食いをしてしまいます。
甘いものを中心に、家にあるものを2000キロカロリー分くらい食べてしまいます。
別にすごく空腹なわけではなく、勢いで食べてしまいます…

そして食べたあと後悔して、その次の日は食べる量を減らすのですが、またその次の日に食べ過ぎてしまうという、2日起きに一食だけ食べ過ぎてしまうという生活を繰り返しています…
嘔吐はせず、下剤なども使用しておりません。

8月中旬まではそのようなことはありませんでした。
食べ過ぎるのは外食の食べ放題に行った時だけでした。

私は身長174cm、体重が53kgくらい、体脂肪率が家庭の体重計で大体18%くらいで、60kgオーバーあった中2の初めから10kg近く痩せて、今も50kgを目指してダイエット中です。

ダイエット中とはいえ糖質制限などもしておらず、一日普通に1600キロカロリーは食べています。
運動は部活で週一でトレーニングをしていて、家では暇な時フラフープを回してるくらいです。

このままの食生活だと太りすぎてまた元の体重に戻らないか不安です。また糖尿病などにもならないか不安です。でも危機感を持ちながらも食欲には勝てず食べ過ぎてしまいます。
この歪んだ食生活はどうすれば治るのでしょうか……？


駄文乱文失礼致しました。