151cmで48kg です。
太ももが太いのとお腹が出てるのが気になります。
ジーパンも丈の長いパーカーを着ないと履けないのでほぼスカートしか履いてません。
体重だけでは判断できないと思いますが、できればデブか普通か答えていただきたいです。
面倒くさいこと聞いてすみません。
親からはデブデブ言われているのでデブだと思っていますが実際はどうなのかわからなくなってきました。
誰でも歓迎 !
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π- 2019-04-16 09:41
標準範囲内だと思います。
私が最も太って、階段降りるのにお腹のお肉が揺れるレベルだった時は23ありました…
今は20程度です。
ダイエットするならば
寝る前にストレッチがオススメです。
腰回しダイエットで私は痩せました。
ちあき
π- 2019-04-16 19:30
なら良かったです！
腰回しダイエットってどうやってやれば良いですか？
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π- 2019-04-16 19:40
前後左右の動きもすれば、くびれができますよ！
骨盤を狭く引き締めることができます。
太ももなら、片足を上げてキープすると
効くと思います。
キツいですけどね(笑)
食事制限なしで良いのは利点です。