俺は、かなりの心配症です。いつも小さい出来事でも、すごく心配をしてしまって、勉強に集中出来ません。先生から怒られた時はなかなか立ち直れません。次、怒られたらどうしよう。怒れたくないからどうしよう。忘れ物していないかな。と、色々な心配がいつもあります。心配しない日なんて、ほぼありません。どうすれば心配症を克服できますか？