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• 毎日、人の目が会話が気になります。自分の言動や行動、ファッ…

コメント

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  咲美恋

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  π
  • 2019-04-25 12:09

  誰かがこっちに顔を向けながら話してたりすると悪口を言われてるんじゃないか、笑っていると、私のこと笑ってるんじゃって。ずっと見られてるような気がして、ずっと緊張して。仕事でも自分の性格でもいつも自分が悪く見られないようにって意識して。でも、だんだん疲れてきて結局ボロが出てしまって、人間関係もギクシャクして。。数年前の私です。。トマトさんと似てるとこあったと思ってコメントしています。そういう自意識過剰気味の時は、ふと他の人の服装を思い出そうと努力してみます。大抵あんまり思い出せません。それで、周りだって私のこと思い出せない。これは自意識過剰なんだって言い聞かせるようにします。トマトさんは仕事も出来るんだと思います。出来るから周りが自分ほどやってない気がしてしまい、もしかしたら実際そうかもしれません。自意識過剰気味の時は、心がどうしても白黒はっきりさせたがります。そして、こうあるべきという自分の中のある種の正義感が強く出ます。でも、こういう気持ちも本当は違うってことを自分で認めていくことが私の場合、必要でした。人間の考え方行動は、大半がグレーなんだって言い聞かせました。イライラしそうになったら、見ないようにして深呼吸して、必ずしも自分は正しくないって思うようにしました。トマトさんの苦しい気持ち分かります。症状は改善した今でも精神的に不安定な時は同じような症状が出るので、こうやって自分を落ち着かせています。
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  初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)

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  π
  • 2019-04-25 12:19

  ココオルにご登録いただきありがとうございます。社会福祉士のあかりと申します(^^)
  
  人の目や会話が気になり始めたのは、いつ頃からでしょうか。
  
  人を信じることができない、疑心暗鬼というのは、職場の人との関係に問題があるからでしょうか。
  それとも、ご家族や友人など、身近な人との関係でも同様でしょうか。
  
  どうすれば、今の苦しみを緩和していけるか、少しずつ一緒に取り組ませていただけるとうれしいです(^^)
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  トマト

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  π
  • 2019-04-25 15:35

  昔から自分に対してのコンプレックスは強いです。中学に上がるくらいの時にとても太っていて、今でもその頃の写真はあまり見れません。でも、ダイエットしたりその頃はブラスバンドの演奏や好きなマンガで共感出来る友だちも多くて、こんなに落ち込むことはなかったと思います。
  高校でもコミュニケーションと上がり症を治したくて、演劇をやってみたり。
  その頃は介護士になりたいって夢もあって。でも、いざ受験生になってみると、学力も全然足りないし、母に言ったらそういう汚くて苦労が多い仕事はして欲しくないようなことを言われました。母も親の介護をしていたので、大変さは身にしみてわかってたと思うし、実際に色々調べて自信を無くしたのもあって結局就職の道を選んでしまいました。
  いつもこんな感じで流されちゃって。
  後悔して、何か資格を取ろうってまた医療事務の専門学校へ行って４つも年下の子たちに混じって勉強したり。こうやって行動してる自分凄いじゃん！って自分をあげてた時もあったけど、結局ちゃんと活かせているのか分からないし。
  2年勉強して、今は調剤薬局の事務をしてますが、向いてないと思うことばかり。会社は研修とか、キャリアアップとか評価することを重視してて、それがよりプレッシャーです。店舗の人とは表立ってどうこうはないですが、特別何か相談したり話したりもしません。あくまでお仕事のみな感じです。事務リーダーとかの役職の話も自信がなくて断ってからは、本部や上の人にどう思われてるかとかが気になって。
  こじれて、こじれて今に至っている感じです。
  
  最近、車のディーラーの担当者さんも担当から外れてしまいました。私が信用出来なくて、嫌な態度を取ってたからだと思います。。
  一度疑いだすと、とてもイライラして威圧的な態度を取ってしまうんです。自分が怖いです。