現在、適応障害の診断を受け通院しながら服薬加療中です。職場にも伝えてパートで働き、足りない分生活保護を受給しています。三女のシンママです。毎朝私の実母が手伝いに来てくれていますが、「してやっているのに」と言いながらで、小4と小2の娘はいつも遅刻しています。その後、「なんでこんなに散らかるんだ」と言いながらなんでもかんでも積み上げ、片付けているつもりでおり、洗濯もなんでもかんでもまわし、私に干しなさいと言いつけます。困る旨伝えると、もうやらん!と怒るのですが、やはりやめてはくれません。冷静なときにも、話したのですが、母は善行だと思い込んでいるのか、私が迷惑しているとはわからないのか、もしかしたらしたいからだけなのかもしれませんが…。
母のおかげで私は物がどこにあるかわからず、困惑し、余計に家の中が散らかります。悪循環です。おまけに何気ない母の愚痴が重いです。母が子供たちのことも助けてくれて何かとやってくれますが、行き過ぎなところもあり、子供たちは私が病気なことも理解していないようです。中1の長女は不登校で、引きこもりです。どうすれば私は良くなりますか?元の健康体に戻りたいです。適応障害はきちんと休むことが必須だと思いますが、この状態でなかなか休めず、10年以上薬を飲み続けています。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2019-05-15 12:04
現在やっていることは、
・病気の治療、通院
・パートの仕事
・子育て
・家事
大きくこの4つですね。誰にでもできることではなく、非常に頑張っていると思います。
現在の問題、課題としては、
・10年以上薬を飲んでいるが、完全に良くなっていない
・母親がストレス
・子どもが不登校、ひきこもり
この3つですね。それと、もっと言えば、生活保護を受給中なので、お金のところも、今後の課題とはなってくるかもしれませんね。とはいえここは、保護を受けながらで当面は問題ないと思います。中長期的に、次のステップとして、考えましょう。
ご自身のアクションとしてよかったのは、こうして言葉にして、ココオルに投稿したということです。これは、非常に良い一歩かなと思います。
そして、課題認識として、元の健康体に戻りたい、良くなるのか、と、一番重要な問題をちゃんと認識できているということです。
ご自身が認識しているように、一番重要なのは、自分の肉体、健康体、体調です。元気がなければ、何もできません。
なので、ここをいかに回復させていくか、治療の目処をつけて、日々の暮らしでも負担を減らしつつ、好転させていけるかは、検討していく部分となっていきます。
ご自身でも書いてくれているように、適応障害は、ストレスによるもの、生活環境や胎児関係による影響が大きく、いまの現状では、たくさんの課題、やることもあり、心が休まることができていないので、ちゃんと治療ができていないということで、10年以上薬を飲んでも、復調の兆しも出てこず、しんどい状態が続いているのだと思います。
この現状を打開し、変えていくには、戦略的に進めていく、計画を練る必要があります。
なので、ココオルでこの作戦会議をしつつ、無理な計画ではなく、今できることにはどういうことがあるか、具体的に現実に写せるアクションプランを考えていければなと思います。
そのためには、もう少し、やりとりを続け、状況の把握をさせてください。それを踏まえて、一緒に考えていきたいなと思います(*^_^*)
いくつかご質問、確認したい点があるのですが、現時点で何か確認、気になることなどはありますか。
もしあれば、何かまずはそれらをなくしたいので、お聞きいただければなと思います。
ココオルには、シングルマザーの悩み相談もたくさんありますし、ぜひ参考にしてみてくださいね。少しずつ一緒に取り組んでいきましょう(*^_^*)