こわなに生きにくかったっけ？と思うほど最近しんどいです

人前に出ると不安になったら、意見を求められたら、自分の仕事の進捗状況すらまともに報告ができず言葉を詰まらせてしまい、もう死にたいです

自分の仕事の進捗については聞かれれば答えることはできるのですが、
一人一人発表するとなると頭がパニックになり、なんて言えばいいのか、という言葉だけが頭にのこり他に何ま考えられない状態になります

こんなんでもうすぐ子供も生まれるというのにやっていくことができないです。

また会話の中で自分の中のキャパをオーバーすると話が入って来ず、思考停止してしまい
なんとか頷いたりしてわかったようなふりしてその場をやり過ごすということが多々あります、、、

いけないことだと思ってはいますが、
今更そんなこと聞くのかとか、そんなことも知らないのかと言われてしまいそうで聞き出せません

自分はおかしいのかと思い、ググった結果統合失調症の疑いがあるだとか社会不安障害の疑いがあるだとか、近くの病院に相談に行きましょうと結果が出たので、いざ行ってみると、そこの先生との相性もあるかと思いますが、最悪でした。
こういうチェックリストはあんまり関係ないばりのことを、2.3度も言ってきて、
かなり否定されたのを覚えています。
埼玉のあそこの病院には二度といかないです。

また、この人は何を言っているのか小馬鹿にされたような態度も取られてかなり苛立ちました。

適当に出してんだろうなと思うような安定剤をもらって、とりあえず薬だけもらってみたものの特に変わることなく、あまり気分も優れません

今まで生きてきて、さほど勉強もせずというかできず、親不孝なまま生きてきて本当に生きているのが申し訳ないです

ただやはり直したいという思いはあり、いろんな本を読んだりするも、そもそも文章も頭になかなか入って来ないです

昔から感想文とか自分の意見を書くことや人前で何かしなければいけないのが苦手でしたが、以上なほど避けてきましたが、やはり避けられないこともあります

克服しようとしても何からどうやっていいのか分からずこれからもまた同じようなことの繰り返しになると思うと憂鬱です

どうすればいいのでしょうか、生きていくのが辛いです