はじめまして。真剣に悩んでいるので皆様のご意見いただけたら嬉しいです。
昨年の8月から糖質制限+運動でダイエットしていました。1日1000カロリー以内での食事と少しきつめの運動を毎日続け、4ヶ月で10キロ落としましたが、生理が止まり情緒不安定になり、拒食嘔吐から、過食嘔吐になりました。
ダイエット方法が沢山ありますが、どうやって痩せていいのか分かりません。食べる事の執着がすごいです。何が正しいの。全く分かりません。皆さん、ご意見お願いします。生理は8月から10ヶ月来ていません。婦人科へ行きましたがホルモン注射を打って終わりました。