毎日同じことの繰り返しで、苦痛。
勉強して、仕事して、グッタリして帰ってきて、会話のない実家でただ一人夜食を済まして床につく。
毎日翌朝8時から深夜2時までこの調子。
厳密には家事も手伝いながら、気晴らしに始めた社会人サークル活動もしつつ、毎日を過ごしているのですが、最近はその気晴らしすらもする時間や気力がなくなり、時に放心してしまうこともあります。

そしてその気力が尽きる頻度が多くなるにつれ、自殺願望まで出てきてしまうようになりました。
消えたい、死にたい、できるなら残り数十年あるこの身体を使って、だれかが生きられるならそれでも構わないと思ってしまいます。

現状、この身体の持ち主が誰かわからなくなってしまったり、
僕と言う存在自体が嘘のような気がしていたり、
とにかく明確に伝えにくい不安感がずっと半年以上続いています。

ここ最近仕事も忙しいため、精神科・心療内科に通えておらず、正確な今の病状はわからないのですが、僕はこれからこの心境とどう向き合っていくべきでしょうか？
友人、知人には相談できないです。
家族、同僚、上司はもっと相談できないです。
助けてください…気が狂いそうです。