最近、ココオルの診断をしてる中でPTSDとパニック症、統合失調症、SAD、対人恐怖症これらが可能性がある、と診断されました。
もちろん、参考までですが。
病院に行った方がいいと思うのですが、親が行かせてくれずしんどいです。
もうそれぞれに当てはまる、症状などが出始め、目眩やフラッシュバック、心臓が握りつぶされる感覚、息が出来なくなる不安感、誰かに殺される気がすると思ってしまい、更には悪口を言われてる風に感じたり、監視されてる気にもなったりします。
これ以上我慢すると自分じゃ耐えきれず今にも気が遠くなりそうです。
助けて...。
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戒音
π- 2019-07-04 01:44
内科でも話したいと思ったら話しても大丈夫です。
当方も境界性人格障害の疑いがあり、一時期は解離までありました。
一過性失神等の症状も出ておりますが精神的には行っていません。
気休め程度ですが、市販薬の半夏厚朴湯と言う漢方薬があります。
当方はコチラで症状がかなり和らいでいます。
病院だけが全てではありません、なので心を無に出来るような趣味を探すのも1つの手だと思います。
PTSDは長く、いつフラッシュバックが起きるか分からないので苦しいのはよく分かります。
あとは紅茶が飲めるようであればカモミールティーを飲んでみても良いと思われます。
カモミールティーは冷え性や生理痛の緩和など、主さんが女性の方ならすごく嬉しい効果もありますし‥リラックス効果もあります。
ハーブティーで調べてみて、自分にあった効能のモノを選んで飲むのも良いですよ？
大丈夫です、そのくるしい時期を乗り越えたら強くなれます。
あまり自分を責めないでください、
周りに貴方を心配してくれる方は少なからず居ます、なので我慢せずにコチラのつぶやきにでも吐きだしていきませんか？
もし、あなたにも推しがいらっしゃるならその推しと共に、戦ってください。
貴方を心配してくれる優しい推しであれば寄り添ってくれますので。
もし、薬に頼らなくてもいけるようになれば
「私は今日はお薬飲まなかったよ!えらいでしょ？」って自分を褒めてあげてください。
息ができなくなった時の対処方法として、ブレスケアやのど飴は有効ですよ!
我慢しなくて大丈夫です、あなたはよく頑張ってます。
だから、深く考え込まないように‥1歩ずつで良いのであなたのペースで前に歩いていきましょう。
はな
π- 2019-07-07 11:36
あまり、他の人の話を聞いていて私の話を聞くと重荷になる、そんな風に思ってしまい、精神科や心療内科などに行くきっかけがなく、話し出してから親に伝わるまでが怖いです。
病気の可能性があるのかどうかも分からないのは正直、きついです。
こんな私でごめんなさい。