高校三年生です。
部活で吹奏楽をやっています。
小学生から楽器をやっています。中学の時から首と肩の痛みが酷くて整体に通院しています。
今年に入ってから頭痛や吐き気、腹痛がよくあります。最初は風邪かな?と思っていたのですがそれと言って熱が上がる訳ではなく部活を休める理由にならないので部活に行っていました。
でも、最近部活に行こうとする、今日はレッスンだ、練習しなきゃと考え、思うことで頭痛も吐き気も酷くなるようになりました。頭痛が酷くだるさもあるため休ませて貰うことが増えたのですが、そしたら周りからサボりだと練習したくないんだと言われるようになりました。私だって自分がどれだけできてなくて練習しないといけないのは分かってます。でも体が追いつきません。整体には通院していてそれ以外の解決方法が分かりません。母に相談してもそれはただの甘えだと言われます。もう同じパートの子と話すだけで目が合うだけで頭が割れそうくらい頭痛がします。
一週間後には大会です。もう大会すら出たくないほどです。辞めてしまいたいけど辞めさせて貰えません。何か解決方法を教えて頂けませんか?
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
たけ
π- 2019-07-10 23:06
拝読いたしました。
結論からいうと、いわゆる心の病にかかりはじめているのではと推察いたします。
勿論、首や肩から頭痛や吐き気(緊張型頭痛というやつです)もきます。整体というのはいわゆる整骨院等の国家資格をもっているところ(簡単にいえば保健がきくということ)との理解でいいですか?
もちろん整骨院等で肩こり等の手技を受けることは否定はしません。整形にいっても大概首を引っ張ったり、電気をあてたりで対して治療は変わりません。
しかし、今の頭痛や吐き気は以前のそれとは違う感じがします。部活にいこうとすると症状がでる、やろうとわかってるのにできない。もしかしてあまり眠れていないのではありませんか?
そうだとすればうつ病の可能性があります。ただ、短期的に改善することは困難です。今は部活がストレッサーになっているので引退すれば自然に治る可能性はあります(うつの最大の治療法は休息とストレッサーの除去にあります)。
あと一週間とのことなので、あまりお勧めはしないのですが、内科を受診(心療内科や精神科は予約がとれない)なされて、超短期的に精神安定剤(一番緩いリーゼあたり)を使うのがベターかと。精神安定剤には筋弛緩作用もあるので肩こりも少しは楽になります。軽い安定剤ぐらいなら内科でも出してくれます。
ただし、使うのは大会までにしてください。精神の薬には依存性があります。あくまで緊急避難的に使うということには覚えておいて下さい。
答えになっているかどうかはわかりませんが、ご参考までに。