自分は感情のコントロールが効かなくて
作業でも困ることがあります

長く作業をやることが得意じゃないです
飽きっぽいんです
気分が乗っていれば作業もできるのですが


みんなもあるじゃないですか？やりたくない気持ち嫌な気持ち
私はそれが強くて
やなときはできないのです

イライラしたり不安定になってしまうから
そのときは作業ができないので
結構困ります

そういうときは時間を置くか
職員さんと話すことで
作業ができます


朝施設に来てモヤモヤしてると
話さないと作業ができない時もあります


話したいのに話さなかったときはすごくイライラします言いたいのに口に出せない
それで何分か我慢してると
限界まで達して
うるさく暴言
物に当たりたくなる気持ちになります

感情のコントロールが効かないのは
すごく辛い
すぐ落ち込むしすぐイライラしてしまいます
どうしたらいいのでしょうか？？

安定薬も飲んでいますデパケンを(朝2錠夕方2錠)
毎日職員と話したりしているんですが
イライラが消えることもなく
イライラしても自分の体がアザになるだけだし

本当に良くなる気配がなくて
飲んでも飲んでも治らないなぁと
自分ではコントロールやっぱり難しいのと
うまく付き合っていける自信はないんです
どうしたらいいのでしょうか？
策はありますか？？？