初めて相談させて頂きます。
ここ数年、自分でもびっくりするくらい、道端の通りすがりの人や電車内でぶつかったり、少しでも触れたりするとイライラします。
それはダメだと思い、本やネットで調べて実践してみたりもしましたが、長続きせずにまたイライラします。
どう対処したら良いでしょうか？