軽度精神遅滞と軽度精神発達遅滞はどう違うのでしょうか？？？？

わたしにはわからないです
わたしは軽度精神発達遅滞と言われました

自分の気持ちがわからなかったり
感情のコントロールが難しかったり
注意されてもまた同じことをしていたり
言われてもなんでダメなのかが理解できないのが
症状として表れています


他にも自分の部屋の片付けがすごく苦手で
パニックになりやすいです
したいんですけどできないし

忘れ物も多くて昔から忘れ物をしたし
鍵を何個もなくしたこともあります家の鍵を
何度も物をなくしてその度にイライラして
自分に振り回されてばかり

やっぱり軽度精神発達遅滞からきてるのでしょうか？？
あと違いを教えてくださいお願いします
わかるかたいたら教えてください