はじめまして
私はいま、とても不安で苦しい中でこちらに出会えました。
わらにもすがる思いでこちらに相談します。

私は父親に対して一瞬ですが性的妄想をしてしまいました。
どうしてそんな妄想をしてしまったのかはわかりません。
父親のことは自慢の父だったのですが。

とても気持ち悪くいまでもその妄想を思い出すと吐き気がします。
また父親をみるだけでも足音が聞こえるだけでもイライラし気持ち悪くなるようになりました。

罪悪感からかとても不安になるのです。
その妄想を誰かに喋ってしまうのではないか。

そんな妄想をしてしまった自分はおかしいんじゃないか。
当然誰にも話すことはできません。

私は5年前パニック障害になりそれ以来精神科通いです。最近は適応障害と診断されました。

妄想したのは、二ヶ月前オーバーワークから自殺未遂をし父親が助けてくれ、退院した父の運転する車で家に帰る道中でした。冷や汗がでて狂ってしまうんじゃないかと血の気が引く思いでした。

自殺未遂から1ヶ月以上の療養になりました。いまは少しずつ復帰しています。それでその不安も消えるかと思ったのですが、消えず、二ヶ月間思い出しては無理に封じ込めて過ごしてきました。

なぜそんな妄想をしてしまったのか、どうしたらこの苦しみは消えるのか。
助けてください