初めまして。
Twitterでこれを見つけて入れさせていただきました。
今医療機関を受信をしているんですが、病院の中でもリスカをしてしまい、看護師さんとかがどうすればいいんだろと困らせてしまってます。今は色んな人に迷惑をかけて申し訳ない気持ちがたくさんで、リスカを沢山してしまいます。
リスカをしたい衝動の時なにをしたら落ち着くんでしょうか。もしいい方法があれば教えていただきたいです。
ちなみに、ぶっちゃけを言うと死にたい願望もあります。
このまま消えたいとおもっていつもリスカをしてしまいます。
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参考:似ている悩みと対処法
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さら
π- 2019-10-06 11:58
こんなのがありましたよ。
リストカットの心理とやめたいときの対処法
http://www.urraca.jp/archives/1788
(ちなみに、こことは無関係です)
いっとき楽になれるからしてしまうのですよね。
それくらい、つらいことが溜まっていて、そうしたくなってしまうのも仕方ないことなのかもしれませんよね。
でも、出来ることなら、他のことに置き換えてほしいなと思います。