不眠についての相談です。
最近寝るまでにすごく時間かかるようになっていました。食事も適切にとっていますし、昼寝もすることもなく、普通に日中は過ごせてはいるのですが、どうしても入眠までに時間がかかる日々が続いていました。
しかし、ついに昨日の夜、眠気はあるのですが全く寝れない状態に陥りました。
動悸も少し激しさを感じ、考え事が止まらず寝ることができませんでした。そのまま朝を迎えたのですが、睡魔もついになくなり、ただ頭の疲れを感じたまま今を向かえています。今も寝れる気もせず、とても不安に陥っています。これは病院にいくべきでしょうか？