唾液を飲み込むことが気になり始めた。


最近、唾液が溜まって飲み込む行為をずーっと意識してしまいます。
他のことをしても常に意識は喉元にあります。
唾を飲む音もいつもきいています。

昔からたまに悩まされるのですが、相談するくらい悩んだのは久しぶり


いくら忙しくしても没頭しても、喉元は頭から離れられません。忘れよう、離れようとするから余計に頭にひっついているのだと思います。

違うことが頭にあると、邪魔されているみたいでやる気もなくなります。
なんとかならないでしょうか？