精神疾患で長期間、ほぼ無職です。 ちょっとした内職や短期バイトぐらいはしましたが・・
肉体的にはそれなりに元気ですし、働くことは好きなので
フルタイムではない、割と楽な仕事を探しては面接をしてます。
採用される事が多いのですが。。
採用が決まって2,3日は色々と楽しみで((o(´∀`)o))ワクワクなんですが
実際にリアルタイム3日前ぐらいからは
不安やら緊張やら・・
精神状態がパンク寸前になってしまう感じで
どうしても見た目は元気ですし、
私も働きたいんですけど。。。
生活もあるから・・
心療内科に長く通ってはいるんですけど
薬以外での方法?
診断では双極性障害なんですが・・
他にもなにかあるのかなと
私と同じような環境や状況の方がいらしたら
アドバイスやサポート
∩( ´∀`)∩ドウゾ (っ´∀`)っ))ヨロシク
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π- 2019-11-24 17:25
私の場合は、精神安定剤のほかに、自分でもヨガをしたり、好きな音楽を聴いてなるべく心の平安を保つようにしてます。
効果があるかは分かりませんが。
質問者様は、職場の方に疾患のことはお話されてますか?
すごく言いづらい事だとは思いますが、一人でも信頼できる人が出来たら、打ち明けてフォローしてもらうのも手かなと思います。そういう私も打ち明けられてないので、いまいち信用のできないアドバイスですみません。
楽しく、心穏やかに過ごせますように。