度重なる失恋や友人との離縁などから生きているのが辛くなりました。
ネットの掲示板などで相談すると「医者に行け」「病気だ」などと言われました。
しかし、さまざまな理由で精神科にかかりたくない私は一人で悩んで考えて苦しんで、毎日のように死にたさと戦って、泣いて、どうにもならなくなってネットで相談しようと思って、結局死ぬしかないと言われて、また辛くなって……という負の無限ループに入りました。
この状態のまま４年間生活してきました。そろそろ私の方も限界がやって来たようで、死にたさのやって来る頻度が上がり、またその強度も増してきました。

相談するなかで認知の歪みというものを知りました。試しにここの自己診断（？）のようなものでチェックをしたところ、かなり極度の歪みがあると指摘されましたがよくわかりませんでした。
それが私を苦悩に縛り付けているとのことでしたが、どういうことなんでしょうか。

いい加減この苦悩から解放されて楽に、幸せになりたいです。