最近何事にも不安で仕方なく何度も何度も同じことで確認をしてしまい疲れています。そして今度からバイトの掛け持ちをします。採用されたのに不安で不安で仕方なく常に時間の確認や作業内容を頭の中で考えてしまいます。友達と遊ぶときもそうです。常に不安で仕方ありません。「なんとかなるから大丈夫」と思ってもやっぱり数分後には確認してします。
疲れました。どうすれば良いでしょうか。