高校生の女の子です。
私は夜眠れないことに悩んでいます。
以前から眠れないことは多かったのですが、小学校、中学校はあまり気にしてませんでした。高校に入ってさらに悪化し、最近では一日中眠れないなんてことも増えてきました。
寝ようと思いながらも、怖いことを想像してしまったり、自分が不安だと思うこと、悩みだったりを思い出してしまいなかなか眠れません。
今は、眠れない時に睡眠改善薬をのんだりしてます。眠れない自分にすごくストレスを感じて、どうして自分だけ眠れないのだろうと悩んでいます。
長文ですみません。。