自分の体型が嫌で今まで何度も
ダイエットしてきたけど
極端なダイエットしかできず
周りにはどうせ痩せれないとか
太ってるとか痩せたら?とか言われることが
多くて自分の自信が気づいたらなくなって
旦那がスタイルいい人が好きで
嫌われないように好きでいて貰えるように
痩せよう痩せようと思うと
上手く食べ物が喉に通らなくて
でもお腹が空くのがストレスで
海外の食欲を減らすサプリを
副作用がきつくても飲むようになったり
他のサプリにも手を出したり
極端に食べ物を食べなくなりました。
痩せたくて痩せたくてでも
健康的なダイエットだと
代わり映えが遅くて極端なダイエットに
手を出してしまって辛いです。
でも痩せれるなら辛くても
食べないってゆう選択肢をしたいです。
結婚式を冬に控えてて
旦那の横をドレス着て歩くなら
ガリガリにならなければと思うと
もっと食べたくなくなります。
太ってる自分を見る度に死にたくもなります。
頭が痛くなって吐き気がして
耳鳴りがして喉に違和感もあって辛いです。
意思の弱い自分が悪いのですが
どうしたらいいかわかりません。
ちなみにご飯は
朝はバナナ1本
昼は何であろうと何口かだけ
それか普通に食べても吐きます。
夜は肉かなるべく食べないかフルーツかです。
文面めちゃくちゃですみません。
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
ななな
π- 2020-05-04 01:13
別に旦那さんは根本的にアナタのことが好きなだけであって痩せてるからアナタのことが好きなんじゃないと思いますよ
不健康に痩せて元気のない嫁を見てても何も嬉しくもないです
食べずにガリガリになって身体壊したら旦那に迷惑かかるし、拒食症になったら本末転倒です。
冬までまだまだ時間はあるので
まずダイエットよりも心の健康からスタートです。
アナタの体型はわからないですが
痩せるじゃなく健康になるって思った方が気が楽です。
個人的に痩せるには量より質だと思ってます
美味しいものはいっぱい食べたくなりますが
イマイチなものはあまり進まないですよね?
なので味のないものとか質素なもの
そういうの食べると自分は痩せていきます。
スパゲティならパスタソースかけずに
塩ゆでしてそのままとか
+温野菜とか
それだけだと普通の人はあれなので頑張ってる自分を褒めてあげるために週1回好きなもの食べるとか
もし食べてないのに痩せないなら動くしかないです
健康だから旦那の喜ぶ笑顔が見れると思ってください。
R
π- 2020-05-04 02:39
正直最初の文章を読んで
涙がこぼれました。
痩せるダンスや筋トレも毎日してて
食べないでいるのに
毎日毎日少しずつしか落ちない数字に
嫌気がさしたり
悪気なく旦那に言われる
痩せたらもっと可愛いのにって言葉で
旦那と一緒にご飯を食べれなくなったり
ほんとに辛かったです。
私は165センチの68キロです。
自分の醜い姿や減らない体重で
自分で自分を追い詰めていました。
今すぐ考え方を変えることは
難しいですが
明日から少しずつ
麺類やおかゆと食べれるものを増やして
健康的に痩せたいです。
海外の副作用が強いサプリメントにも
頼らなくていいように
自己管理をしっかりしたいです。
本当に救われました。
沢山の方の意見などを聞いて
自分の考えを改善していけたらいいなと思います。
ありがとうございました。
ななな
π- 2020-05-04 02:52
すでにかわいいって言われてるようなもんですよ
要するに遠回しの頑張って!ですね
頑張ってるのわかるから頑張って!と言わない優しさ
高等テクを使う良い旦那さんです
目標に達成したら「頑張ったね♡」が待ってそうですね!