どうしても、あることについて他人の意見が聞きたくて、こちらのサイトを利用させていただきます。

最近友人関係の問題や子どもの泣き声による異様な恐怖感などからいろいろ調べた結果、自分がHSPやアダルトチルドレンなのではないかと思い始めた者です。

それでふと心配になったのですが、まず私(25歳)には歳の離れた妹(中学3年生)と弟(中学1年生)がいます。

説明すると長いのですが、簡単に言うと両親は不仲&2人とも精神病のためほぼ毎日喧嘩していました。

現在は私が一人暮らしなのでわかりませんが、もしそうだとしたら私のように生きづらさを感じていないかとても心配です。

そこで、「もし友達のこととか、親のこととか、自分自身のことで生きづらさを感じたら”アダルトチルドレン"って検索してみて。多分だけど、今まで自分のせいだと思ってたものが、これのせいだって少し楽になれるから。あと、それについて何か嫌なことがあったら連絡して。」というようなLINEを打とうとしました。

しかし、何かあったところで家庭を抜け出すことはできないし、症状が分かって尚、その環境から逃げられないことで余計に辛くしてしまうのではないかと不安になりました。

これは妹弟が成人してから伝えたほうが良いでしょうか？
それとも成人していなくとも、これらの情報は助けになるのでしょうか？

長文、拙い文で申し訳ありません。
本当にとても心配なので、もし同じような経験がある方がいれば意見を聞いてみたいです。