今17歳で今年18歳になります。
私は高校1年生の時にいじめを受け、それからポジティブ思考からネガティブ思考になってしまい、自分に自信が無くなり自己否定をしてしまうようになりました。そして精神科へ行き検査をしたらADHDと診断され、もっと自己否定が酷くなりました。
さらに今、私は妊娠をしており本当に些細なことがあるとすぐに情緒不安定になってしまいます。お腹の子に影響が出るのは分かりますが、自己否定が続くばかりです。なので頑張って自分の長所を考えているのですが、思いつくのは自分の悪い所だけで不安しか無くなり、生きるのが辛くなってきます。
この場合、どうしたらいいのでしょうか。
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ノブ
π- 2020-05-27 23:52
悪い方面で見るので、良いことも悪く見えてしまっている可能性があると思います。
自分もそうでした。
体験談を言います↓
私は小説を書くのが好きでしたが、同学年の人にからかわれたことによって嫌になってしまいました
当時の自分は趣味をからかわれたという悪い方面でしか見ることができず、からかった人を殺したいと思うほどでした。
でも、2，3日たって落ち着いて考えた時には、からかってきたやつはただのキモイやつだと感じました。
理由はもちろん良い視点で見たからです。
小説を書いているから馬鹿にされた。
でも、そいつには小説を書く能力も話の設定も考える能力がありませんでした。
だから、かまってちゃんアピールしているキモイ男子としか見れなくなったので殺したい気持ち藻消えていました。
もっと前向きに考えてみれば、楽になりますよ
参考になるとうれしいです
ゆず
π- 2020-05-29 15:03
体験談もありがとうございます。
悪い方向でしか見てないのがいけなかったんですね…。これからは、視野を広げ、前向きに考えるようにしていきたいと思います！
ゆず
π- 2020-05-29 15:03
体験談もありがとうございます。
悪い方向でしか見てないのがいけなかったんですね…。これからは、視野を広げ、前向きに考えるようにしていきたいと思います！