どんどん不安が独り歩きして、精神的に狂いそうになってる。
何するのも億劫で嫌だなって思ってしまう。
好きなこともするのかなりしんどくなったし興味も無くなってきてる。
いつもそう。
不安障害なんじゃないかと思うくらい心配性で、この性格も大嫌い。自己肯定感がかなり低くて、自己肯定感をあげたくて本読んだり動画見たりしてるけど、なかなか治らない。
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参考:似ている悩みと対処法
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π- 2020-05-27 19:15
蘭
π- 2020-06-01 22:31
確かな薬を飲むのもあるかと思いますが、根本的な解決になるのかどうか…。
薬で和らげるのは一時的なものな気がします。考え方変えたいですね。
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π- 2020-06-02 19:02