今日精神的にしんどくてバイトを休みました。
自分で電話しないといけないのになかなかできず、親にしてもらいました。
親にもバイト先にも申し訳ないです。
本当にごめんなさい。
体調が悪いわけでもなく、ただ精神なだけなのにこんなことで休んでしまってごめんなさい。
日頃から迷惑ばかりかけてしまってます。
毎日泣いて毎日自分はダメだって考えて
やめたいのにやめれません。
気持ちが足りないのでしょうか。
そういう所が余計ダメなんですよね。
分かっているのに行動もできません。
ダメなやつです。
何もできないやつです。ごめんなさい。
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かおり
π- 2020-06-13 08:08
体も風邪を引いたり、病気になったりするように、心も病気になります。「うつ」は「心の風邪」とも言われるように、誰でもなる可能性があります。
無理をすれば体も壊れるように、心も大きなストレスや無理がかかり続ければ、調子も崩すし、壊れる事もあります。
でも体も治療をしたり、十分な休養を取れば、回復したり、治るように、心も十分な休養を取ったり、ストレスが軽減したり、治療をすれば、回復し治ります。
精神的に不調なのは、体と同じように、心に大きなストレスがかかり続けた結果だと思いますので、心が悲鳴をあげている時は、周りの人に助けを求めながら、ゆっくり休んで、ご自身を労って下さい。
a
π- 2020-06-13 12:49
ネットで診断をして軽うつだと診断されましたが、うつの症状や体験話を見ていくと違うようにも思えます。今みで立っているとしんどくて座らないとっていう恐怖を何回か味わいましたがその後何もなかったかのように普通になっていました。
少し疲れているのかなと思うのですが、どう考えますか？
変な質問すいません。
にゃんぞう
π- 2020-06-13 18:00
a様は、心が悲鳴をあげていると思いますので、まずは、心と身体をゆっくり休養なさることをオススメ致します。
私も体調を崩してしまい、病院に行きました。
最初は、自分でも理解できませんでしたが、明らかに異常であることば、わかってました。
なので、a様、もし、可能であれば、心療内科に行ってみるのも一つの方法だと思います。
私の場合、受診をしたら、うつ状態と言われました。
(めまい、耳鳴り、身体から力が抜ける感じでした。)
たくさん、おそらくご無理をなさったと感じます。
なので、今は、周りの方に甘えましょう。
人生、長いですので、お互いにご自分らしく過ごせることをオススメ致します。
無料の電話相談もありますので、市区町村のをしらべるのは、いかがでしょうか？
つたないコメント失礼致しました。