こんばんは。
私は食事制限ダイエットをして約1年で10Kg近く痩せました。(156㎝/49Kg→38Kg)
生理は半年以上きていません。
周りからも心配され拒食症だったと思われます。
最近このままではまずいと思い体重を増やそうと思っていますがまだ頭のどこかで痩せていたいという思いが強くあります。
それとは裏腹に最近週に1、2回過食してしまいます。回復期なのだからしょうがないと自分に言い聞かせていますが色々な思いがぐるぐる回っていて精神的に辛いです。
太らなきゃいけない。けど太りたくない。けど食べてしう。食べたい。食べたくない。
この感情を落ち着かせるにはどうしたらいいですか？