年々メンタルが弱くなってきている気がします。緊張も感じやすくなってきたと思います。久しぶりのバイトが例えばあさってにあるとしたら、わたしは今日から緊張してしまいます。ふとしたときにあさってのバイトのことを考えてしまい、落ち込みます。気になることがあって夜更かしをして、朝は普通に起きてしまうので昼寝をしてしまいます。そうするとまた夜眠れなくなります。昨日は胃の調子を崩し、ゆうべは泣き叫び暴れる夢を見て朝起きたら泣いていました。どうしたら自分が助かるかわかりませんが助けて欲しいです。