先日、相談をしましたが‥再度お願いします
認知の歪み診断チェックをしました。やや歪みがあるとのことでした。とにかく、ネガティヴで、何があってもマイナスな事しか考えられません。周りの人にも、悪い噂を言われているのではないかとか。特に職場でですかね。
どうすればいいか、ご助言いただけると幸いです
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かおり
π- 2020-07-11 07:57
カウンセリングをしている心療内科やメンタルクリニック等で、カウンセリングを受けられるのも良いかもしれません。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2020-08-09 15:10
パーソナリテイにもなるので、一概に悪いわけではなく、特に問題はないかなと思うのですが、
ご自身としてはどうしたいと考えていますか？
まずは、ご自身がどうしたいかをお聞かせいただいてから、どうすればいいかを一緒に考えていきたいと思います(^^)
なりたい自分とかがあれば、それを目標に設定するとか、色々とやり方はあるかと思いますが、また状況をお聞かせください。
オミくん
π- 2020-08-09 17:39
誰かが話していることの話題が悪い噂をしているんだろうな〜とか、褒められても裏があるのでは?!とか、相手に言われた事を悪く捉えてしまうなど。
プラスに変換出来るようにするにはどうすれば良いのか??聞いた事に対してプラスに考える事を繰り返せ、いつかは変わりますかね。