大学生です。
ダイエットを常にしていて、165センチ51〜53キロをさまよっています。
でも本当は49キロになりたくて、大学一年生の頃はこの体重でした。
しかし、食生活の乱れで今に至ります。
私は昔から食べることが好きです。
でも前までは痩せようと思ったら痩せれたのに、最近は意志が弱いのか気持ち悪くならまで食べたり、夜中だけにたくさん食べることが多くなりました。
一度食べ出したら止まりません。
罪悪感がすごいです。でも吐いてはいません。
お腹は空いてないのに、冷蔵庫や棚を漁っては食べて、親にバレないようにこっそり食べたりします。
本当に食べる量が一度に異常だし、むらがあります。
食べない時は全く食べないです。
でも最近はずっとずっと食べてます。
これはどうしたら治りますかね。。
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かおり
π- 2020-07-11 08:01
ダイエット以外に、何か大きなストレスはありますか。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2020-08-09 15:05
食事の問題を抱えていて、過食する時があるのですね。
治すというか、改善する方法は色々とあるのですが、まずは、過去にご自身が何を試したか教えていただけますか?
おそらく、過去に何かトライしたことはあると思うのですが、
それが何なのかがわからないと、なぜうまくいっていないのかの把握ができません。
過去の取り組みが失敗した原因を把握した上で、どのような対処があり得るか一緒に考えていきましょう(^^)