最近、食べる量が異常で自分が怖いです。

4月から社会人になって、4ヶ月近く職場の人以外の誰とも会ってません。
太っている状態で、人と会うのが怖くて、友達に遊びに誘われてもコロナを理由に断ってしまっています。

ダイエットをして3〜4kg痩せてはリバウンドをしてしまっています。
そして、リバウンドをしてからは平気で2〜3人前くらいご飯を食べてしまいます。
自分でもおかしいと思います。
全然痩せられない悔しさと、友達に会えない寂しさや、かといって会ったときに太ったと思われる怖さがグルグルと頭の中を回っていて毎日寝てると涙が出てきます。
誰にも相談できません、仕事が忙しくて精神科に行こうか迷っても時間が合いません。

こうは思っていても職場では笑顔で普通に仕事ができます。なんの異常もないように生活できます。
ただ家に帰るとかならず過食して悲しい気持ちになります。
一体どうしたらいいんでしょうか？

痩せるまで誰にも会いたくないし、かといって痩せられません。
自分はなんでこんなに弱いのかなあと思います。日に日に太っていく自分が怖いです。
お腹がいっぱいなのにご飯を詰める作業に疲れました。
何か解決策があれば教えて欲しいです。