過食嘔吐をやめるにはどうすればよいでしょうか？
健全なダイエットしていた時期に戻りたいです。原因はわかっているのですが、どうにも治せないことなので代替行動ややめる方法を知りたいです。
摂食障害の本も何冊か読み、BNからANに転じることはほぼないこと、低カリウム血症や体毛の増加などの弊害は頭ではわかっているのですが、それでもやめられません。
精神科の先生からは、まずは吐くのをやめることだと言われましたが、太るのが怖いのでそれはできません。
今私は157cm54kgです。48kg以下になりたいと思っています。
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-06-01 17:45
過食嘔吐に苦しんでおられるのですね。
摂食障害の本を何冊か読んでいるということですが、その本の中で代替行動や治療方法についての記載はどうだったでしょうか。
精神科への通院もされているようですし、継続的に治療を行っていくのがよいのかなと思いますが、本に書いてあることが実行できなかったり、主治医の先生との関係があまりうまくいっていないのでしょうか。
クマ
π- 2016-06-04 14:02
今の自分を自分で認められる必要があるのは分かっているのですが、私は他人からの評価からでしか自己承認を得られないので、どう頑張っても治らないと思い精神科に通うのはやめてしまいました。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-06-04 21:30
認知行動療法，代替行動などを考えて，実行していたのですね。実際にその進捗はどうでしょうか。
個人の欲求をどう満たしていくかは、人によって違いますが，ご自身としては他の人から認められたい，そういう気持ちが強いと考えているのですね。どういう自己承認を得たいと考えていますか。