一人暮らしを始めた頃から過食傾向でした。週3、4回やけ食いをしてしまいます。
嘔吐はしませんし、量もポテチ2袋、チョコ、ラーメンと夜ご飯とかなのでちょっと異常くらいだとは思いますが、真剣に悩んでいます。
食べている時は満足感があるんですが、お腹がいっぱいになっても詰め込み、その結果胃が痛くなったり気分も悪くなったり、体重も増え罪悪感と自分に対してうんざりします。
彼には注意されるので、最近は隠れて食べることが多いです。
現在では過食っぽい事をする前より体重が15キロも増えました。
人とご飯食べる時も緊張するし、太った自分がみじめで人に会いにくくなり年々友達も減ってしまいました。
自分に自信もなく、こんな自分で生きているのが辛いです。
病院に行った方が良いと思うのですが医療関係で働いているので、気がすすみません。
でも自分の努力では治せないような気もしています。
正直摂食障害についての知識は一定数ありますし、治療に携わった事もあります。それなのに自分がそれに近い事をしている事にも理解不能で、どうしていいのか分かりません。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2020-09-06 23:49
過食してしまうことがあり、自己嫌悪したりしんどくなってるみたいですね。
摂食障害の知識があるということなので、まずはご自身のメンタルをいかに整えていくか、
食べ物のこともですが、大きな枠で現状を捉え直して、行動をどう具体的に変えていくかを考えていくのが良いと思います。
病院に行ったとしても、うまく治療を進められるかどうかは、本人次第です。
なので、気が進まないようでしたら、病院を受診することよりも、別の方法を考えた方が良いですね。
ココオルで、メンタルを整えていく、具体的な方法を模索、プランニングとか、色々と使い方は自由なのでうまく使いこなしてみてください(^^)