毎日お昼ご飯夜ご飯食べた後、太るのではないか体重が増えたらどうしよう、見た目が今より太ったらと気になって通常の量でも全て吐いてしまいます。
なのに、深夜になると胃がはち切れるのではないかと思うくらいに色んなものを食べて、トイレで吐くことを3回くらい繰り返してしまいます。
太りたくないのに食べてしまう。細いと言われても自分では太いし醜い体系だと思うからなにも嬉しくない。
痩せたいのに痩せられない。
美味しく食べて満足したいのに、食べた後は太る太る太ると頭の中でグルグルと言葉が回ってしまってトイレに行って吐く。
吐いてると太らないから大丈夫、痩せると思えるから安心できます。
でも自分で吐くのも辛いし、できるならやめたいです。
もう涙を流しながら喉が腫れながら吐くのは辛いし寂しいし苦しいです。
でも辞められない、食べたら太るって思ってしまうので。
どうしていいかわからないです。
助けてと言いたいのに周りには理解されません。
苦しいです。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2020-08-21 22:40
食べること、ダイエットがうまくいっておらず、なりたい自分になれていないことで、辛い日々を過ごしているようですね。
ココオルでは、食事方法やダイエットについての改善方法、自己実現やなりたい自分になるためのセルフケアなど、
様々な方法を一緒に考えていくことができます。
まずは状況としては、自尊心、自己肯定感など、メンタルのところを持ち直していきながら、
具体的なダイエットや自己実現については、テクニカルな話として、栄養や食事の工夫などを模索していくのが良いかなと思いました。
このあたり、ご自身としてはどんな感じで進めたいかなどご希望はありますか?
こうしてお気持ちを吐き出して、しんどい気持ちを言葉にする、そういう使い方でももちろんOKです。
まずはお気持ちなど、色々とお聞かせください(*^_^*)