中学校1年生の時に色々あり、希死願望を抱くようになりました。その願望は消えることがなく、気付けば中学も高校も卒業し、現在は大学2回生です。
人間関係、劣等感などから、ずっと死にたいと思う中高6年間でした。人を信じなくなったし、人に期待しなくなりました。自分のことも嫌いだし、もう毎日死のうと思っていましたが、死ねませんでした。
努力した末、何も出来なくて不器用な自分であっても、誰かに認めてもらいたかったのです。無条件に抱き締めて欲しかったのです。
「自ら命を絶つことは、人に迷惑をかけることなのだ」と両親から言われ、人に迷惑を掛けることをしたくなくて、今日まで生きております。生き地獄でした。
希死願望を抱いていることを、口外したことはありません。その為、気を病ませている友人に相談されることもあって、「死にたいのではない。生きることが辛いのでしょう?」、「これだけ世界は広いのだから、自分を受け入れてくれる世界は絶対にあるよ。見つけるのに時間はかかるかもしれないけれど、ゆっくり探していこうよ。」などと、生きる希望を持たせるような言葉を掛けていました。
人に言えるということは、頭では分かっているのです。私が友人に発した言葉は、決して綺麗事ではないと思います。
しかし、それを踏まえた上で死にたいと思うのです。
大学生になって、生死を彷徨う程に、人生に絶望を感じることは無くなりました。
ならばどうして死にたいと思うのか?自分でも分かりません。知恵袋などで、死を考えている人がいれば、生きる回路を導くような言葉を掛けます。
自分自身、生死に凄く敏感になっていて、自分と同じように死を考えている人を、看過することが出来なくなっているのだと思います。
「生きてみようと思います。ありがとうございます。」などと返信が来ると、「人に生きる活力を与えることは出来るのに、どうして私はこんなにも死にたいと思っているのだろう」と、自分で自分が情けなくなります。
私は生きる喜びを見い出せずに、怖くて死ねない意気地無しとして、ずっと生き続けるのかもしれないなぁと、何気なく思うことがよくあります。
何せ6年間も慢性的に死にたい状況が続いていたのだから、いきなり生気に満ちる人間になることは無理だと思います。しかし現状から脱却するにはどうしたらいいのか、今の自分には分かりません。
ココオルの専門スタッフの方にご迷惑をお掛けするような内容であることは、重々承知しておりますが、私の悩みに少し手を差し伸べて頂けませんか。お忙しいとは思いますが、どうぞよろしくお願い致します。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2020-09-05 14:16
その後現在は、大学生になっているのですね。書いている内容を拝見させていただきました。
自己不全感が強く、もやもやしていて、あまり日々の生活に充実感や楽しさがない状態かもしれませんね。
まずお伝えしたいのですが、ココオルは、こういったご相談に対して、一緒に考えていくために作ったプラットフォームです。
なので、私たちスタッフに迷惑をかけるということは、一切ありません。全く迷惑ではないということはご認識いただけると嬉しいです(*^_^*) お気遣いいただいたことはありがたいのですが、全く迷惑ではないので(^^)
では、具体的に今後の進め方についてご相談させていただきたいのですが、
ご自身としては、どうしたいと考えていますか。まずはご自身のご意向、進め方などをお聞かせください。
たとえば、以下の目的とか、それ以外でもなんでもOKです(^^)
・どうすれば今の辛い状況を緩和していけるか考えたい
・自己成長したい
・毎日楽しく過ごしたい
・なりたい自分になりたい
・幸せになりたい
・自己肯定感を高めたい
・人間関係を改善したい など。
個人的には、パーソナリティを把握し、それを踏まえて、ご自身の認知、感じ方、思考の癖を認識したり、
目標設定の修正、ライフプランの策定とか、そういうのが必要かもなと感じました。
ただ、あくまでもご自身がやりたいこと、ご意向が大切なので改めてお聞かせいただけると助かります(*^_^*)
よ
π- 2020-09-08 01:05
自己不全感が強いという言葉に納得しました。まさしくその通りです。目標の達成、実現してもふわふわしていて実感がなく、嬉しさや喜びに直結することが殆ど無かったように思います。周りの人達のように幸せを噛み締めたり、喜びを感じたりすることはありませんでした。
生きることが辛く、どうしようもない日々を過ごしていた当時の私にとって、死という選択肢は、逃げ道のような存在でした。
当時は心の支えになっていた死という選択肢ですが、大学に進学した現在、もう死を心の支えにして日々を生きる必要はありません。
しかし当時抱いていた希死願望が、トラウマのように染み付いており、沸々と死にたい気持ちが湧き上がってきます。無意識に死を考えている自分に気付き、とても悲しくなります。
夢を持って勉強し、自己実現の為に1歩ずつ前進しているはずなのに、どうして全てが水の泡になってしまう死という選択を想起してしまうのか。この選択肢に甘えているのではないか?と自分を疑ってしまいますが、自分自身を信じられないこともしんどいです。
現在、楽しむべきところで上手く楽しめなかったり、興味関心が無気力に阻害されたりすることは、自己不全感や希死願望が関係しているのかもしれないと、これを打ちながら思いました。
だからこそ、「どうすれば今の辛い状況を緩和していけるか考えたい」というのが、私の気持ちです。
本当は「なりたい自分になりたい」「幸せになりたい「自己肯定感を高めたい」というのも正直なところなのですが、やはりどれよりも、現状を緩和することが一番必要なことだと思いました。
「個人的には、パーソナリティを把握し、それを踏まえて、ご自身の認知、感じ方、思考の癖を認識したり、目標設定の修正、ライフプランの策定とか、そういうのが必要かもなと感じました。」とあかりさんが仰って下さいましたが、本当にその通りだと思います。
時間はかかるかもしれませんが、この負のループから脱却したいと思っております。手を差し伸べて頂ければ幸いです。どうぞ、よろしくお願い致しますm(_ _)m
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2020-09-19 16:00
やりたいことは、「どうすれば今の辛い状況を緩和していけるか考えたい」ということですね。
私たちココオルは、ご自身の人生を生きることはできないので、あくまでも壁打ちになることぐらいですが、ぜひ最大限うまく利用いただけると嬉しいです(*^_^*)
では、ざっくりでよいので、1日の今の過ごし方、1週間のスケジュールとか教えていただくことはできますか。
大学生ということなので、アルバイトをしたり、趣味やサークルとか、どんなことに時間を使っているのかを教えていただき、それを踏まえて、まずはどこから、何をしていけばいいかを一緒に考えていければと思います(^^)