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食べ始めると腹八分でとめられないことがある。とにかくおなか…
食べ始めると腹八分でとめられないことがある。とにかくおなかいっぱいまで食べたくなるので食費がかかるし、これ以上太りたくないので食べることがストレスになっている。さすがに食べ過ぎたなと思うとき、家に誰もいなければ吐くようにしている。つらい。やめたい。
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ゆいな
π- 2020-09-09 16:12
吐いてしまうと、よけいに食欲が増すそうなので、できたら抑えた方がいいと思います。
コントロールできなくて、おつらいですね。
食べるときは、本当に食べたいものを、美味しく、罪悪感なしに食べる方がいいようです。
何か参考になれば幸いです。
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO06740770R00C16A9000000/
https://www.fuanclinic.com/byouki/kasyoku.htm