こんばんは。最近ココオルの診断で重い社会不安障害と結果が出ました。その中にセールスなどを断れないとあり、まさに私だと感じました。先日家に新聞の営業が来て、それがすごくしつこくて、家族の1人が言われるまま契約しそうになりましたが、他の家族がキッパリ断ってくれてなんとかなりました。私もハッキリと断れず、ヘラヘラしながら頭を下げてきた営業の人達と自分、ハッキリ断れない家族に苛立ちを覚えてしまいました。というか、自分に1番ガッカリしています。他にも、携帯を機種変更する時にイヤホンも一緒に買おうと思い、安いイヤホンで良いのに高いイヤホンをしつこく勧められて、いらないのにじゃあそれにしますと言ってしまいました。結局契約の関係で買わずに済んだのですが、そんなに良いカモに見えるのかと自分に隙があり過ぎて嫌になります。1番は嫌な事やいらない物をハッキリ嫌と言えない自分です。父も自己主張が弱く思った事をハッキリ言えない性格で遺伝かもしれません。
どうしたら嫌な事を嫌とハッキリ言える様になりますか？