現在、心療内科・カウンセリングに通っています。時々訪れる自殺衝動とは、どのようにすれば良いでしょうか?。コロナ禍で、「新しい生活様式」などと言われていますが、対応出来ない気がする・・・とか、有名人の自殺とか鉄道人身事故とか、衝動を刺激する情報などにも影響されてます。情報を遮断しようと意識するほど、その事で頭の中はいっぱいになります。これからの新時代に対応出来る気がしないです。どうしたら良いですか?