嫁との喧嘩で仲直りがうまくいかない

彼女が言うには、「もっと、精神的なところを気遣って」とのこと。彼女とは長い期間一緒にいるので怒ったらどうなるのかは理解してます。一旦、距離を置いて落ち着いたら帰り仲直りをするのが最善です。
今回も「少し外出てくるから、落ち着いたら連絡して」と自分から伝えることが出来ずにいて、さらに喧嘩してしまいました。

今まで相手の気持ちを考えたりするのは得意なことだと思っていましたが、最近は出来ていないのかもしれないと思うようになりました。それとどうじに、家では自分が考えてることを伝えるのを後回しにしていることに彼女に言われ気がつきました。

考えてることを伝えるの別にいいやって思ったり、彼女の気持ちに鈍感になっていたり、コミュニケーションが下手だよねと彼女に言われたりして、もしかしたら、障害があるのかもと思うようになりました。