現在職場での適応能力等に自信がなくなり、自分に合った職を見つけて前に進みたいと思っています。
退職などは決断しているのですが、今現在職場に行くことが苦痛で気持ちもかなり沈んだ状態でいます。
1人になったり、仕事外は比較的落ち着いてはいますし不眠や食欲低下等はありませんが周りに人がいる環境が今は苦痛になってしまいます。
こういうことは誰にでもある症状なのでしょうか。
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睡眠不足
π- 2020-10-29 10:38
自分も職場の人間関係によるストレスから適応障害になり会社を休職しています
まさに自分も自宅や帰宅時にはそれほどストレスは感じないのですが当日の朝や出勤時職場での勤務は苦痛でしかありません
人間関係や職場内不信でなるべく一人でいるようにはしています
今は距離を置いているので大丈夫なのですがたまに会社に電話したりしないといけないのでそれが苦痛で会社の事考えると頭がおかしくなりそうになります、ですので心療内科の先生には再就職を勧められています
ですので誰にも起こりうる事かと、実際自分以外にも似たような案件で辞めた人がいるそうです
.
π- 2020-10-31 10:39
分かるので、今は休養や栄養しっかりとって記載されてるよう「前に進む・・」でよいと思います。
ない
おおの
π- 2020-10-31 10:50
こんな風になるのは自分だけじゃないんだと少しでも思えるだけとても安心します。
今日から1ヶ月ほどお休みを貰えたので、何も考えないとか出来ませんが徐々にそうしていって、頭を1度フリーにしていきたいと思います。
今は人に見られていると自分がしたいという行動が全く出来なくてそうなる自分もストレスなのですが、休んで1人になって一旦ストレスを解消していきたいと思います。
転職については前向きに考えていきたいと思います。