19歳学生です。
顔の醜形恐怖で悩んでいます。16歳の時に発症して当時はまともに人と会話する事が出来ませんでした。今はだいぶましになりましたが、まだ自分の醜い顔を見られるのが嫌で会話がぎこちなくなってしまいます。
人は顔が全てじゃないって言うけど、顔のことで色々言われてきたから結局顔じゃんって思います。顔が不細工なだけで酷いことを言われて、皆の前では笑ってたけど内心ズタボロでした。顔に執着する自分が嫌です。もう人の目なんて気にせずに生きたいです。
そして、1番嫌なのが自分も人を顔で判断している事です。ダメなのは自分が1番分かってるはずなのに直せません。こんな自分が本当に嫌です。
顔にとらわれた人生をやめたいです。
誰でも歓迎 !
かおり
π- 2020-11-02 05:57
とてもお辛いと思います。
治療は受けられていますか。
もしまだでしたら、一度、精神科外来を受診されてみても良いのかもしれません。
できれば、認知行動療法やカウンセリングも行っている医療機関を受診されると良いのではないかと思います。
さら
π- 2020-11-02 19:47
治療を受けるのが最善だと思いますが、
「ひとの価値は顔がすべて」のような価値観をもっている限りは、それに即して考えたり行動されてしまうと思います。
まずは、ひとの価値は顔だけではない、という可能性についてご検討されてみることだと思います。
また、
他人からの評価に振り回される考え方を改善するために、
こういう動画の無料のセミナーもありますので、利用してみてはいかがでしょうか。
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私もみてみましたが安全でした。