限界で誰かに聞いて欲しくて、初めて投稿します。説明力ないので上手くかけるか分かりませんが、、長文になります、すみません。

9月の終わりだったと思います。
私はアパート住みで母、姉、私で住んでいます。
兄は体格がいいので実家に住んでいて、派遣バイトで様々な場所に行っています。
その兄がコロナの症状が出たとの事で一時帰宅しアパートの方で1人生活してもらう状況になりました。
そこから兄の不満が爆発して、怒ったら物に当たる兄が久しぶりに暴れて、テーブル、椅子、ウォーターサーバー、等家の中はめちゃくちゃになりました。
その場にいた私はトラウマになり、精神崩壊になりました。食事がとれず、泣き喚き、壊れました。
1ヶ月少したった今、兄の声を聞いただけで泣き出したり動けなくなる、食事は１日約100kcal、最低限の行動しかできない、悪い日には自殺の事で頭がいっぱいになります。
こんな自分に振り回されるのが疲れました。これからどうしたらいいのかもう分かりません。