種々の特徴からアスペルガーの気質があると思っています。
予期せぬ事態に急に陥った時、パニック状態となり考えている通り体が動かせなくなった事があります。
また、周りから平気そうにみえてしまうらしいのですが、個人的には困っていてもSOSが出せない事がよくあります。
アスペルガーに共通する特性でしょうか。
またパニックに陥らない為に大事な事など何かありましたらご教授下さい。
コメント
コメントを投稿
参考：似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね！
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね！
メールアドレスでログイン twitterでログイン
さら
π- 2020-12-19 10:33
パニック発作中は、困っていてもSOSは出せないと思います。
固まってしまいますから…その点はアスペルガーとは関係なく誰でもそうかと思います。
パニック発作のことをよく知ったり、対処法、改善策、自分を楽にする方法がたくさん載っているという点で
『パニック障害の不安がスーっと消え去る１７の方法』弥永英晃 著 大和出版 という本はよいと思います。
著者は、自分がパニック障害になり、ご自分で克服した、今はカウンセラーの方です。