6月頃からうつ病で心療内科に通っています…高校3年生です。
もともと私の家にはスマートフォンを9時で親の元へ返すルールがあり、毎日私は守るようにしています

しかし、夜になるとどうしても気分が落ち込んでしまい、(最近は日中も落ち込んでいることが多いです)手元だけで操作できる、外の世界と繋がれて自分の気持ちがはきだせる、気晴らしが出来るスマートフォンが無いとかなり辛いです
前はその代わりに端末を自分で買って使っていたのですが、没収されてしまいました
母親は私の健康のため、睡眠の質を良くするため、まずは生活習慣をと、ブルーライトは寝る前に良くないから絶対にこのルールは変えないと言います
言っていることは分かります。私もきっと同じ立場だったら同じふうに思います。
しかし本当に辛いのです。
母親とはたまに上手く行きません。姉とは喋りません。ふさぎ込んで、誰も味方が居ないような気持ち、鬱になってからは趣味も何も楽しくないので気晴らしなんてそんな簡単にできません。体が動きません。
9時までしかスマートフォンが使えないので、その時間まではスマートフォンをずっと使っているのでその状態でお風呂に入らなくてはいけなくて、正直体が動きません。そんな私に「早くお風呂に入って寝て」と毎日母親はイライラしています。
昨日は「イライラして怒鳴り散らしそうだからどっか行って」と
母親に怒られると特に死にたくなります　自分が悪いのは分かっているんです

心療内科の先生にも相談しました
「どうしても辛い時は時間外も許す、週末など曜日限定で許すなどはどうだろうか」
と親子一緒に行った時にアドバイスを頂きました
しかし、その事を母親に話しても全く聞いてくれません。
どうしても辛い時、ではなくもう毎日辛いのです。自分がダメなのはわかっています…

学校の同級生はこんなルール無いと言っていた(私と同級生では状況が違うのは重々分かっています)のも合わさって、ルールが無くなって欲しいという思い、ルールと母親に対する嫌な気持ちが抑えきれません

それ以上に、毎日のお風呂、寝る前の落ち込み、色々と辛いです。消えたい、死にたい、イライラする、むしゃくしゃする、なんのやる気も起きない、で毎日明日は死ねるかなと考えてしまいます

私の為にと生活習慣やルールをガチガチに固める母親に疲れてしまいました
母親は悪くないんです
いつもは違う考え方をする父親に助けを求めるのですが辛いとメッセージを送ったら「みんな辛いよ」等と言われたので「ああこの人も同じなんだな」とどうでもよくなりました
ただ今は生きるのが辛いです
何もしたくないです

まとまらない文章ですみません