友達が仲間といって、複数の自分の友達の写真をSNSあげているのですが、その中に自分が入ってなくて落ち込みました。
友達に失礼だし、そんなことを思ってしまう自分が嫌です。
その友達とは忙しくて２年位会えてないです。喧嘩とはしてないです。たまにLINEします。
この気持ちをどうにかしたいのですが、どうしたらよいのかわかりません。
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ゆいな
π- 2021-03-11 19:32
お友達のあげた写真の中に、ご自分がいなくて、落ち込まれたのですね。
その気持ちがご自分にあることを否定しないで、(否定して抑えると残ってしまうので）
ただ感じてあげてください。
感情は、感じ切ると消えていきます。
さみしかったり、悲しかったり、したのでしょうか。
さかな
π- 2021-03-11 19:43
コメントありがとうございます！
寂しいし、劣等感を感じてしまいました
また、友達を誘えない自分も嫌になってしまいました
コメントありがとうございました！