こんにちは。初めまして。
季節の変わり目のせい？
心がずっとモヤモヤ…人避け、殻に閉じこもった状態。
会社でのいつもの私は明るくて天真爛漫だね！など言われますが、
ココ最近は笑ってる人の近くには寄らない、
話しかけられないように避けています。
ココ最近ちょっとの事で涙が出そうになる。
この状態、10月頃もあったな。
私の中で一体何が起こってるのかな？と。
心療内科は行ったことあります。でも結局薬を出されて終わりです。良くなった試しがなく、逆に断薬するのが大変でした。
なぜか人のことが信じれなくて。
苦しいです。
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ひょろひょろ
π- 2021-03-09 08:37
心療内科の件は大変でしたね。
人のことが信じられなくて苦しい、人を避け殻に閉じこもった状態とのことですが、一人でいる時間を大切にして、一人だからこそできることに取り組んでみてはいかがですか？
人間、一人だとできることもたくさんあると思います。例えば、考え事をしたり、空想をしたり、少し読書したり、動物と仲良くしたり、周りの様子を観察したり、インターネットしたり、ゲームしたり、散歩したり。
一人の時間を楽しむことができるようになればいいなと思います。人間不信は生きているとよくあることですので、あやさんが悪いわけではないと思います。無理して人と関わる必要はないと思います。また人と関わりたくなったら、ぼちぼち殻から出て行く感じでいいと思いますよ。
あや
π- 2021-03-09 10:48
コメントありがとうございます。まさかコメント頂けるなんて思っていませんでしたので、とても嬉しいです。こうして自分の心の苦しさを人に理解してもらえることが唯一の救いです。一人の時間ですね。子供三人と暮らすシングルマザーであり、仕事も正社員フルタイムで働いていて上司があまり有休を使うことに理解を示していないので中々休みも取れず、一人でゆっくりと休む時間もありません。平日に出来るだけ家事を急ぎ手抜きをしたりして自分の休息時間を作っていますが、休息できたとは感じにくいです。やっと3月22日にリフレッシュ休暇を1日取得できますが、1週間ぐらいゆっくり一人になる時間が欲しいです。