はじめて書かしていただきます。
私は信じたいけど、人を信じれず疑ってしまう自分が嫌です。
過去に裏切られり、騙されたことがあります。
だから、信じたい人も信じれず疑ってばかりで、苦しいです。
また、裏切ってるとかって勝手に妄想して自己嫌悪に堕ちってしまって、もうそんな自分に疲れてて、どうしたら人を疑わなくなれるのでしょうか？
自分がどんどんダメな人間になっていって立ち直れません。
誰でも歓迎 !
さら
π- 2021-03-13 15:50
過去に裏切られたり、騙されたことがあるのですね。
→だから
「人間は裏切るものだ」「信じられる人はいない」（ここの言葉は、適切なものを作ってみてください）
などの思い込みが出来てしまっているのかもしれませんね。
でも、それは思い込みで、本当のことではないですよね。
その思いこみに、どっぷりつかって疑わない状態だと思います。
まず、ご自分で
そっかー
私って「人は信じられない」って思っているんだ、
そうなんだー
と他人事のように言ってみてください。
その思いこみに対して
「それって本当に、本当？」と自分でつっこみをいれて、検討してみてはどうでしょう。
その思いこみが真実だと、絶対に言い切れますか？
その思いこみがあると、どう行動、反応してしまいますか？
もしその思いこみがなかったら、どう行動、反応しますか？
その思いこみが、真実でない、つまり
人が信じられる証拠を探してみるのもいいと思います。