最近不定期に涙がで続けたり、嗚咽、食欲不振になることがあります。一度手に少し痺れが残るような過呼吸になったことをきっかけに病院などに行こうと考えましたがどこに行っていいかもわかりません。調べてもどこが適切かわからず、お金がかかるものですし、あまり評価の良くないところにも行きたくないのです。
もともとストレス発散が不得意なのですが、最近自分の将来について思うこともあり、少し不安定な状態だったところに、ある一人の人物(Ｍ)からの告白を受けました。Ｍは私の8つ上の学校関係者で、週に一度は会いに行かなければならない存在です。これから長ければ3年は関わらなければならない相手です。告白を受けた日私はやんわりと断るような態度を1時間近くとっていたのですが、「真剣に考えて欲しい」「自分はもう付き合うとか結婚とかを考えるのはこれで最後だと思う」「期待して待ってる」等といわれ、そのまま家に返されました。恋愛経験に疎い私はその日はパニックを起こしていて泣いたり少し叫んだりして、友人と相談した結果断ったがいいと言う流れにはなりました。しかし、これからも関わりがある相手であり、自分の上司的な立ち位置でもあるＭに対してどのようにしたら一番良い断り方が見つかるのかわかりません。告白を断ると決めてからは比較的落ち着いていたのですが、不定期に精神不安定になり、どうにもいたたまれない気持ちになってしまいます。このままでは良くないと感じてどこが相談できるところをずっと探しています。一定時間泣き続ける、嗚咽、お腹が空いているのに食べれない、中々寝付けないなど日常生活に異常がでているので、早くどうにかしたいです…。